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掌握四大重點養成易瘦體質!!
養瘦重點 Part3
★ 均衡的營養
即使在瘦身，也不能忽略了營養的均衡喔!!
營養若不均衡，易造成體內代謝酵素活性下降!!!!
影響激素運作，進而影響飲食行為
還可能造成食慾異常旺盛
進而導致暴飲暴食而變胖~~~~胖
當攝取的營養素均衡時，身體的代謝能力將達到最好
然而現代人經常三餐不定時，生活在外又常囫圇吞棗式混過一餐
蔬果也常攝取不足，導致身體必需的各種營養素嚴重缺乏
因此，適時補足身體所缺乏的營養素顯得更重要
而吃對營養素，身體就會回饋給我們好的消化吸收
我們來瞧瞧這些營養素，你缺了哪些呢?
一起做體內大掃除，健康是一切財富的根本!!! 保養是在健康時開始，不是亮紅燈才死馬當活馬醫的概念的
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免費解答你的疑難雜症唷~~
反正問問又不用摳摳~不問錯失好機會才搥心肝!!!
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